親が薄毛だと子どももハゲると良く言われますが、実際にAGA（男性型脱毛症）は、遺伝的な影響を受けると考えられています。
ただし、父方・母方のどちらか一方だけから遺伝するものではなく、複数の遺伝子や男性ホルモンへの感受性（作用を受けやすいかどうか）などが関係します。
家族に薄毛の人がいても必ずAGAを発症するわけではありません。反対に、両親や祖父母に目立った薄毛がなくても、AGAを発症する可能性はあります。
今回は、薄毛と遺伝の関係や、遺伝しても必ず薄毛になるわけではない理由などについて解説します。
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薄毛が遺伝する仕組み
AGAは遺伝的な体質と男性ホルモンの働きが組み合わさって発症すると考えられています。
体内の男性ホルモンであるテストステロンは、5αリダクターゼという酵素の働きによってDHTへ変換されます。
DHTが毛乳頭細胞にあるアンドロゲン受容体と結合すると、髪の成長を抑える信号が出されます。
DHT（ジヒドロテストステロン）によるAGA進行のメカニズム【図解】
その結果、髪が太く長く成長する前に抜けやすくなり、次のような変化が現れます。
- 髪が以前より細くなる
- 短い毛が増える
- 生え際が後退する
- 頭頂部の地肌が透ける
- 髪全体のボリュームが減る
薄毛の家系と言われる方々は代々、このDHTの影響を受けやすい体質を遺伝で持っている可能性が高いです。
母方・父方どちらからも遺伝する可能性がある
AGAに関係する遺伝的要因は、父方・母方の両方から受け継ぐ可能性があります。
AGAと関連するとされるアンドロゲン受容体遺伝子はX染色体上にあり、男性は母親からX染色体を受け継ぐとされています。
そのため、母方の祖父が薄毛の場合、母を介して薄毛のアンドロゲン受容体遺伝子を受け継ぐ可能性があります。「母方の祖父が薄毛だとはげる」と言われることがあるのは、これが理由です。
一方で、AGAになりやすい体質かどうかは、DHTに対して反応しやすいか、DHTそのものを生成しやすいか、髪が細くなりやすい遺伝子をもっているかなど、様々な遺伝要素や体質が影響しています。これらの要素は父方からも母方からも遺伝する可能性があるため、どちらかの遺伝子を受け継ぐ/受け継がないということは一概には言えません。
薄毛が遺伝する確率はどれくらい？
AGAは遺伝の影響を受けますが、「父親が薄毛なら何％の確率で自分も薄毛になる」といった形で、個人の発症確率を正確に示すことはできません。
AGAには複数の遺伝子が関係しているうえ、遺伝子を持っているかどうかだけでなく、男性ホルモンに対する毛根の反応や年齢なども影響するためです。
父親や祖父が薄毛であっても、その人がAGAだったのか、別の原因による薄毛だったのか正確に分からない場合もあります。
家族に薄毛の人が多いほど注意する目安にはなる
とはいえ、父方・母方の両方に薄毛の人がいる場合や、家族のなかに若い年齢からAGAを発症した人が多くいる場合は、自分もAGAを発症する可能性を考える材料になります。
特に確認したいのは、薄毛の人がいるかだけでなく、次の点です。
- 何歳ごろから髪が薄くなったか
- 生え際と頭頂部のどちらから進行したか
- 髪が細くなる変化があったか
- 徐々に進行したか
- 医療機関でAGAと診断されたか
例えば、父親や母方の祖父が20代から生え際や頭頂部の薄毛を経験している場合は、早い段階から自分の髪の変化を確認しておくとよいでしょう。
遺伝子検査でもAGAの発症率は分からない
AGAのなりやすさを調べる遺伝子検査もありますが、検査結果だけで現在AGAを発症しているか、将来必ず発症するかを断定できるとは限りません。
AGAには複数の遺伝的要因が関係しており、一般的な検査ですべての要因を確認できるわけではないためです。
また、遺伝的にAGAのリスクが高いと判定されても、生え際や頭頂部に変化がなければ、すぐに治療が必要とは限りません。反対に、検査でリスクが低いとされても、実際に薄毛が進行している場合は診察が必要です。
遺伝による薄毛・AGAの特徴
家族に薄毛の人がいても、現在の抜け毛や生え際の変化が遺伝によるAGAとは限りません。
AGAかどうかを判断する際は、抜け毛の本数だけではなく、薄くなっている場所や髪の太さ、変化が続いている期間を確認することが重要です。
生え際や頭頂部から徐々に薄くなる
男性のAGAでは、生え際や頭頂部を中心に薄毛が進行する傾向があります。
代表的な進行パターンは次のとおりです。
- 左右の生え際が後退してM字型になる
- 前頭部の生え際全体が後退する
- 頭頂部の地肌が透けて見える
- 生え際と頭頂部の両方から薄くなる
後頭部や側頭部の髪は比較的残り、生え際から頭頂部にかけて薄くなる場合は、AGAのパターンと一致する可能性があります。
ただし、生まれつきおでこが広い人や、生え際がM字型の人もいます。現在の形だけを見るのではなく、過去の写真と比較して生え際が後退しているかを確認しましょう。
太く長い髪に混じって細く短い髪が増える
AGAでは髪が突然すべて抜けるのではなく、ヘアサイクルが短くなることで髪が十分に成長しにくくなります。
その結果、薄くなっている部分に次のような変化が現れます。
- 細い髪が増える
- 短いまま抜ける髪が増える
髪にハリやコシがなくなる - 前髪が立ち上がりにくくなる
- 頭皮が以前より透けやすくなる
抜け毛の本数が増えていなくても太い髪が細い髪へ置き換わることで、全体の毛量が減ったように見えることがあります。
特に、生え際や頭頂部だけ髪が細くなり、側頭部や後頭部との太さに差がある場合は注意が必要です。
数か月から数年かけて少しずつ進行する
AGAは般的には短期間で一気に髪がなくなるのではなく、徐々に薄毛が目立つようになります。
次のような変化が続いている場合は、AGAの可能性を考える目安になります。
- 半年前より生え際が後退している
- 頭頂部の見える範囲が広がっている
- 髪型で薄い部分を隠しにくくなった
- 写真を撮るたびに地肌が目立つ
- 細い毛の割合が増えている
毎日鏡を見ていると小さな変化に気づきにくいため、同じ条件で撮影した写真を数か月単位で比較すると判断しやすくなります。
遺伝による薄毛・AGAは予防できる？
遺伝的な要因を変えることはできない
薄毛に関する遺伝的要因は、特定の商品を食べたりサプリメントを飲んだりしても変えることはできません。
体質や生活習慣、食事習慣の改善によって遺伝的な特徴は改善されないので、根本的にAGAの原因を取り除くことは難しいです。
特にAGAがすでに進行している場合、生活習慣を改善するだけで生え際の後退や頭頂部の薄毛を止めることは難しいと考えられます。
専門クリニックでの診療・治療が最も効果的
遺伝的にAGAになりやすい体質そのものを、食事やシャンプーで変えることはできません。
AGAを発症している場合、生活習慣の改善や頭皮ケアよりも医療機関で診断を受け、必要に応じて治療を行う方が、進行に対する直接的な対策になります。
男性のAGA治療では、主に次の方法が用いられます。
- フィナステリドによってAGAの進行を抑える
- デュタステリドによってDHTの生成を抑える
- ミノキシジル外用薬によって発毛を促す
ただし、クリニックでの治療やミノキシジル配合のシャンプーなどを使用するのはあくまでAGAの進行を遅らせるものであり、根本的な解決ではないことも知っておきましょう。
薄毛になる遺伝以外の要因
薄毛になる要因は遺伝以外にも様々な要素があり、なかにはAGA治療で解決できない場合もあります。
栄養不足・過度なダイエットによる薄毛
極端な食事制限や短期間での大幅な減量が続くと、髪の成長に必要なタンパク質、鉄、亜鉛、ビタミンなどが不足し、抜け毛が増えることがあります。
この場合は、生え際や頭頂部だけでなく頭部全体の毛量が減る傾向があります。
AGA治療薬を使用しても栄養不足そのものは改善できません。
まずは食事内容や減量方法を見直し、必要に応じて血液検査などで貧血や栄養状態を確認することが重要です
睡眠不足・生活リズムの乱れによる薄毛
睡眠不足や昼夜逆転、不規則な生活が続くと、体調や頭皮環境に影響し抜け毛が増える可能性があります。
ただし、睡眠不足だけで典型的なAGAが発症するわけではありません。
まずは睡眠時間や起床時間を整え、食事や運動なども含めて生活リズムを見直すことが大切です。
ストレスや病気などによる薄毛
高熱、強いストレス、出産、重い病気などによってホルモンバランスが崩れ、毛周期が乱れて抜け毛が増えることがあります。(急性休止期脱毛症)
この場合も、AGA治療をするより、要因となったストレスや病気の治療に専念することが優先です。体調が回復すれば自然に毛量が回復する場合もあります。
円形脱毛症
円形脱毛症は円形や楕円形に髪が抜ける脱毛症で、疲労やウィルスの感染、精神的なストレスをきっかけに発症すると認識されていますが、実際にはアトピーや遺伝などによっても発症します。
一部分だけ急に髪が抜ける、脱毛部分の境界が比較的はっきりしている、眉毛や体毛も抜けるといった症状が見られることがあります。
円形脱毛症はAGAとは原因や治療方法が異なります。そのため、フィナステリドやデュタステリドなどのAGA治療薬を自己判断で使用しても、適切な治療にはなりません。
頭皮の炎症・皮膚疾患による薄毛
脂漏性皮膚炎や湿疹などによって頭皮に炎症が起こると、かゆみや赤み、フケ、かさぶたなどとともに、抜け毛が増えることがあります。
この場合は、AGA治療よりも先に、頭皮の炎症や皮膚疾患を治療する必要があります。
炎症がある状態で育毛剤や発毛剤を使用すると、刺激によって症状が悪化する可能性もあります。
強いかゆみ、赤み、痛み、膿、腫れなどがある場合は、市販のシャンプーを次々に試すのではなく、皮膚科へ相談しましょう。
牽引性脱毛症
牽引性脱毛症は、髪を強く引っ張る髪型を長期間続けることで生え際や分け目の髪が抜ける状態です。
きついポニーテール、お団子、編み込み、エクステ、強く固定したオールバックなどが原因になることがあります。
髪を引っ張る習慣をやめ、生え際や分け目への負担を減らすことで改善する可能性がありますが、長期間強い負担が続くと、毛包が傷つき、回復しにくくなる場合があります。
カラー・パーマによる切れ毛
カラーリング、ブリーチ、パーマなどで髪が強く傷むと、毛が途中で切れ、毛量が減ったように見えることがあります。
この場合は、毛根から抜けているのではなく、髪の途中で切れている可能性があります。
毛先が不ぞろい、枝毛が多い、短い毛が増えた、髪が乾燥しているといった特徴が見られます。
AGA治療薬は毛根に作用する治療であり、すでに傷んで切れた髪を修復するものではありません。カラーやパーマの頻度を減らし、髪への摩擦や熱によるダメージを抑えるといった対応が必要です。
薄毛と遺伝の関係に関するよくある質問
父親がハゲていると自分も必ずハゲますか？
AGAには遺伝的な要因が関係しますが、発症には複数の遺伝子が関係すると考えられています。
父親の髪の状態だけで、自分がAGAを発症するかどうかを判断することはできません。
ただし、父親が若い年齢から生え際や頭頂部の薄毛を経験している場合は、家族歴のない人よりも早めに髪の変化を確認しておくとよいでしょう。
薄毛は母方の祖父から遺伝するのですか？
AGAに関係するアンドロゲン受容体の遺伝子はX染色体上にあり、男性は母親からX染色体を受け継ぎます。
一方で、AGAにはX染色体以外の遺伝的要因も関係します。
父方・母方の両方から影響を受ける可能性があるため、母方の祖父だけを見て判断することはできません。
母方の祖父がハゲていなければ安心ですか？
AGAには複数の遺伝的要因が関係するため、父方の家系や母方のほかの親族から受け継いだ特徴が影響することがあります。
また、家族に目立った薄毛の人がいなくても、生え際や頭頂部の薄毛が進行する人はいます
両親が薄毛でなければAGAにはなりませんか？
両親には薄毛が目立たなくても、AGAに関係する遺伝的な特徴を受け継いでいる場合があります。
また、祖父母やさらに前の世代から受け継いでいる可能性もあります。
兄弟でも薄毛になる人とならない人がいるのはなぜですか？
そのため、兄だけ生え際が後退する、弟だけ頭頂部が薄くなるといった違いが生じることがあります。
また、AGAの発症時期や進行速度にも個人差があります。同じ遺伝的傾向を持っていても、薄毛が目立ち始める年齢や部位が異なることがあります。
遺伝性の薄毛は何歳から始まりますか？
10代後半や20代から変化が現れる人もいれば、30代以降に薄毛が目立つ人もいます。家族が薄毛になった年齢と、自分の発症時期が一致するとは限りません。
伝性の薄毛は治りませんか？
ただし、治療による変化や必要な期間には個人差があります。また、治療を中止すると再び進行する可能性があるため、継続方法も含めて医師と相談することが大切です。
「遺伝だから何をしても無駄」と諦める必要はありませんが、市販品だけで確実に改善できるとも限りません。
食事や生活習慣で遺伝による薄毛を防げますか？
十分な睡眠や栄養バランスのよい食事は、髪と頭皮の健康を保つために大切です。
しかし、AGAの原因となる遺伝的な体質や男性ホルモンの作用を、生活習慣だけでなくすことはできません。
生活習慣の改善は補助的な対策と考え、生え際や頭頂部の変化が進んでいる場合は医療機関へ相談しましょう。
育毛シャンプーで遺伝性の薄毛を予防できますか？
シャンプーの主な役割は、髪や頭皮についた皮脂や汚れを洗い流すことです。頭皮を清潔に保つことは重要ですが、AGAに関係する男性ホルモンの作用を直接抑えるものではありません。
遺伝子検査を受ければ将来ハゲるか分かりますか？
ただし、検査だけで将来必ずAGAを発症するか、何歳からどの程度進行するかまで正確に予測できるとは限りません。
現在AGAを発症しているかを確認するには、遺伝子検査だけでなく、生え際や頭頂部の状態、髪の太さ、進行経過などを診てもらう必要があります。
薄毛が遺伝するか不安なだけでも病院へ行ってよいですか？
診察を受けることで、現在AGAの兆候があるか、経過観察でよいか、どのような変化があれば再受診すべきかを確認できます。
ただし、薄毛が始まっていない段階から自己判断でAGA治療薬を使用するのは避けましょう。現在の状態を医師に確認したうえで、必要な対応を検討してください。
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